Tırnaklarımız Artık Kırılmasın

0
208

Bir kadının bakımlı oluşunun belki de en çok şıklığını gösterdiği yer elleridir. Ellerinin bakımlı ve güzel görünmesi her kadın için oldukça arzu edilen bir durumdur.  Eğer sağlık anlamında herhangi bir probleminiz yoksa sağlıklı tırnaklar da sahip olabilirsiniz. Tırnak koruyucu bir protein olan keratinden oluşmaktadır ve aslında fazlasıyla dayanıklı bir yapıya sahiptir. Sağlıklı tırnakların en belirgin özellikleri renkleri pembe, yüzeyleri düzgün ve sert olsa bile oldukça esnek bir yapıya sahip olmalarıdır. Ancak tüm bu esnek yapıya rağmen kimi zaman hepimiz çeşitli nedenlerle tırnaklarımızda kırılmalar olduğunu gözlemleyebiliriz.

Tırnak Kırılmasının Nedenleri

Eğer kimi zaman tırnak kırılmaları yaşıyorsanız bunun altında yatan en büyük neden yeteri kadar tırnaklarınızın bakımıyla ilgilenmemenizdir. Tırnak sağlığınız için düzenli bakım şarttır. Dış etkenlerle çok fazla karşı karşıya kalan tırnaklarınızın korunması için yardımcı kremler kullanabilirsiniz. Tırnak bakımı esnasında törpüleme işlemine ayrıca vakit ayırarak zedelemeden ve tırnak yanlarını törpülemeden işlem yapılmalıdır. Aynı zamanda hormonlarınızda yaşanan değişiklikler de kırılmaların nedeni olabilir. Günlük tüketilmesi gereken su miktarını tüketmemek de tırnaklarınızı güçsüz kılar.

Vücudun vitaminsizliğe verdiği tepkilerden biri de tırnak kırılması olduğu unutulmamalıdır. Özellikle biotin eksikliğine bağlı olarak tırnak kırılması görülmektedir. Aynı zamanda fazla tırnak kırılması yaşayan kişiler için hastalıkların da habercisi olabilir. Bu tarz kişilerin özellikle tiroide dayalı hastalıklar konusunda dikkatli olmaları gerekmektedir. Dengesiz beslenme, yeterince protein alamama keratin sentezini azaltacağından tırnak kırılmaları artacaktır. Son olarak da çok fazla oje kullanarak tırnakları havasız bırakmak, oje temizlemek için aseton başta olmak üzere fazla kimyasal madde kullanmak da tırnakların kırılmasına neden olur.

Tırnaklarımızı Nasıl Koruruz

Eğer temelinde yatan bir hastalık yoksa çeşitli önlemler alarak tırnaklarımızı koruyabiliriz. Öncelikle mutlaka dengeli beslenme, gerekli vitamin ve proteinleri alarak sağlığımıza özen göstermeliyiz. Vücuda en çok gerekli olan ve hücre yenilemesinde en etkin görev alan suyu unutmamalı, her gün en az yedi-sekiz bardak su tüketmeliyiz. Tırnaklarımızı fazla uzatmamalı ve mutlaka düzenli olarak bakımlarını yapmalıyız. Tırnak yanlarını asla törpülememeli ve tırnakların nemli kalmasına özen göstermeliyiz.


CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin