Ek gıdaya geçiş dönemi heyecanlı bir süreci beraberinde getiriyor. Bazı uzmanlar tarafından 4 ay yeterli görülse de Türkiye Sağlık Bakanlığı’nın da önerisiyle ilk 6 ay anne sütü alan bebek ek gıdaya başlamak için hazırdır. Yapılan araştırmalar neticesinde sıkça sorulan soruları derledik ve çözüm önerilerini araştırdık.

Bebeğim Ne Kadar Ek gıda Almalı

İlk 6 ay anne sütü alan bebek ek gıdaya geçmeye hazırdır. Peki, ek gıdaya geçiş nasıl olmalıdır? Bu dönemde anneler emzirmeye devam etmelidirler. Henüz çiğneme becerileri yeni gelişen bebekte günlük ihtiyacı olan %30 oranında katı gıdadan fazlasını vermek doğru değildir. Hem çene kasları gelişimi hem de mide bağırsak sindirimi için bu orandan fazlası verilmemelidir. Geriye kalan % 70 oranında ki kısım anne sütü ile tamamlanır. 12 aydan sonra bu oran yarı yarıya dengelenir.  1- 2 yaşları arasında anne sütü oranı % 40’lara kadar iner.

Ek Gıdaya Başladıktan Sonra Anne Sütüne Ne Kadar Devam Etmeli

Ek gıdaya geçen bebekler zamanla yeme içme alışkanlıklarını geliştiriyor olsalar da 2 yaşına kadar bebeğin anne sütü almaya devam etmesi kemik ve zeka gelişimi için çok önemli olduğu gibi hastalıklara karşı da koruyucu özellikler göstermektedir.

Ek Gıda da Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bebek acıktığında ek gıdayı alışkın olduğu tatlardan önce vermek ve mümkün oldukça hoşlanmadığı besinler konusunda ısrarcı olmak yerine bu besinleri 2 ya da 3 hafta bir alternatif olarak sunmaktır.


CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin